報名 Register: https://elcaminohealth.zoom.us/webinar/register/6416771146343/WN_E0k40CgBQ_2u0Kckh2krxw 

在亞裔男性和女性人口中，大腸癌都是癌症發病率排名第三的癌症，但卻是最容易預防的癌症。俞小安醫師將在講座中解釋大腸癌的風險，早期診斷的重要性，大腸癌篩檢和治療的方法，以及如何調整飲食和運動來降低大腸癌的風險。

主講：肝膽腸胃專科俞小安醫師 Andy S. Yu MD, Gastroenterology

週一, March 27, 2023

6:30 p.m. – 8 p.m.

醫師簡介：俞小安醫師畢業於柏克萊加大生物物理系、芝加哥大學醫學院，曾任史丹佛大學醫學院助理教授及換肝小組醫師、自2003年起創立亞太肝膽腸胃中心，獲贈眾多醫學學會院士榮銜，出版學術文章共四十餘篇，活躍於學術研究及社區教育。

講座以普通話進行

The webinar will be conducted in Mandarin.

講座與El Camino Health癌症中心和新希望華人癌症關懷基金會合作推

Presented in partnership with El Camino Health Cancer Center and New Hope Chinese Cancer Care Foundation

感謝華人癌症紀念基金會的捐贈，讓我們可以提供免費的講座。

This free workshop was underwritten by a generous donation from Chinese Cancer Memorial Foundation (CCMF)

如果您有任何問題，請致電郵chi@elcaminohealth.org 

Please email any questions to Chinese Health Initiative at chi@elcaminohealth.org 

報名 Register: https://elcaminohealth.zoom.us/webinar/register/6716742515095/WN_Igl3Ucw0QgOR2DyNsbJN6Q 

有益心臟健康的飲食系列

四月: 讓血壓升高的鹽到底來自哪裡？  

控製鹽或者鈉的攝取，是預防和控制高血壓的重要飲食途徑。鹽或者鈉好像無處不在，您是否很困惑，不知道自己每天到底攝入了多少鈉？尤其中餐中的鈉到底都藏在那兒? 如何能夠控制或減少攝入？一起了解飲食中鈉的來源。        

主講: 秦譞 註冊營養師，糖尿病管理及教育專家 (Naomi Qin, MS, RDN, CDCES)

時間: 週三, 10:30 a.m. – 11:30 a.m.

日期: 4/5/23

營養師將在前三十分鐘根據主題，介紹營養學常識和一般人可能的誤解，之後三十分鐘開放問答。報名後您會收到參加視訊講座的聯結 報名後您會收到參加視訊講座的聯結

This webinar is conducted in Mandarin

Please email any questions to Chinese Health Initiative at chi@elcaminohealth.org 

報名 Register: https://elcaminohealth.zoom.us/webinar/register/6716742515095/WN_Igl3Ucw0QgOR2DyNsbJN6Q 

有益心臟健康的飲食系列

五月: 聰明挑選加工食品

隨著工業的發展，大部分人多少都會購買和使用一些包裝和加工食品。參加請問營養師，一起深入閱讀食品包裝，學習加工和過度加工食品的鑑別方法和挑選原則。

主講: 秦譞 註冊營養師，糖尿病管理及教育專家 (Naomi Qin, MS, RDN, CDCES)

時間: 週三, 10:30 a.m. – 11:30 a.m.

日期: 5/3/23

營養師將在前三十分鐘根據主題，介紹營養學常識和一般人可能的誤解，之後三十分鐘開放問答。報名後您會收到參加視訊講座的聯結 報名後您會收到參加視訊講座的聯結

This webinar is conducted in Mandarin

Please email any questions to Chinese Health Initiative at chi@elcaminohealth.org 

報名 Register: https://elcaminohealth.zoom.us/webinar/register/8616772818218/WN_u1oO7hTRRcqq6At2NvTirw 

• 以疾病防治局 (CDC) 的糖尿病預防計畫 (DPP) 為基礎
• 根據華人飲食及健康需求加以改編和擴充
• 幫助您建立健康作息，以降低糖尿病風險，提升整體健康
• 十六週課程，主要包括兩大部份:

糖尿病須知：4 堂課，深入講解糖尿病的醫學常識，由糖尿病管理及教育專家(Certified Diabetes Care and Education Specialist)主講

健康百分百:12堂課，透過飲食、運動，睡眠、舒減壓力等建立全方位健康生活型態講員包括註冊營養師、運動教練、氣功老師、臨床心理師等

課程以普通話進行，完全免費！

六月初開新班___________________________________________________________

御糖有術糖尿病預防課程核心

日期: 5/17/23 （暫定）

時間: 週三 10 a.m. - 11:30 a.m.（暫定）

詳細課程: www.elcaminohealth.org/chidpp 

This webinar is conducted in Mandarin

Please email any questions to Chinese Health Initiative at chi@elcaminohealth.org 

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